（１）ミキサーに、みかん、りんご、小松菜、レモン、バナナ、茹でたもっちり麦を入れ、水、氷を加えて滑らかになるまでミキサーにかける。

（２）グラスに注いで完成。


材料をアレンジすればさまざまな味を楽しめます

イエロースムージー

●パイナップル（カット）……6個　●みかん……1個　●バナナ……小1本　●黄色パプリカ……1/4個　●生姜スライス……1切れ　●茹でたもっちり麦……40g　●水……50cc　●氷……3個（お好みで、メイプルシロップやはちみつ）

ピンクスムージー

●いちご……中8個　●トマト……小1個　●茹でたもっちり麦……40g　●水……50cc　●氷……3個（お好みで、メイプルシロップやはちみつ）